راهنمای جامع برای مقابله با مشکلات یائسگی

یائسگی یکی از مهمترین مراحل زندگی زنان است که میتواند با مشکلات متعددی همراه باشد. مشکلات یائسگی معمولاً ناشی از تغییرات هورمونی و کاهش سطح استروژن است که به تغییرات فیزیکی و روانی منجر میشود. از گرگرفتگی و اختلالات خواب گرفته تا اضطراب، افسردگی و مشکلات جسمانی دیگر، هر یک از این علائم میتواند بر […]